Durée
60 min
Tous les 15 jours, le jeudi soir
Et si vous terminiez votre semaine en vous offrant une véritable pause ?
Le Yin Yoga Sonore est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions accumulées et à apaiser le système nerveux.
Pendant la pratique, les postures de Yin Yoga sont maintenues plusieurs minutes afin de permettre au corps de se détendre en profondeur. Le massage des bols tibétains en les faisaient vibrer viennent accompagner ce relâchement et vous envelopper d’une douce vibration.
Aucune expérience n’est nécessaire.
Venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de ralentir, de respirer et de prendre soin de vous.
Parce qu’il suffit parfois d’une heure pour retrouver un peu plus de calme, de légèreté… et repartir profondément ressourcé(e)
Comment se passe une séance?
Je propose des séances mélangeant la sonothérapie avec le yin yoga, pour une approche holistique du bien-être. Tous les 15 jours, nous aborderons des thématiques différentes comme les méridiens, les saisons, les émotions, les différentes parties du corps.
Vous aurez besoin d’un tapis de Yoga, les différents accessoires comme le bolster, les briques et sangles seront fournis.