Ateliers/Retraites

Les Ateliers

Participer aux ateliers pour approfondir votre pratique et prendre un temps pour vous. Les ateliers mêlent le Yin Yoga et la sonothérapie pour relâcher le corps et l’esprit.

🌙 Cycle d’ateliers sonores & Yin Yoga

Le programme ✨ Jeudi 8 Janvier 2026 – Voyage sonore du recentrage Un moment pour s'ancrer et retrouver ton calme intérieur . ✨ Jeudi 5 Février – Yin & vibrations du coeur Douceur, bienveillance et réouverture à soi. ✨ Jeudi 5 Mars – Eveil sonore de l'énergie Un bain sonore pour t'ouvrir au renouveau et retrouver ton élan. 🌟 Infos pratiques Horaires : 19h – 20h15 Lieu : Cuisiat Tarifs : 25 € l’atelier à l’unité 65 € le cycle complet (3 ateliers)

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Ateliers Détente & Créations

Une bulle hors du temps, des moments simples et profonds, pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ta créativité.

Les ateliers auront lieu chaque mois, avec une thématique différente, toujours autour du lâcher-prise et de la reconnexion à soi.

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Les retraites 2026

J’ai créé un cycle pour t’accompagner tout au long de l’année avec douceur et intention: l’accompagnement RE.POSE. Et pour aller plus loin j’ai créé 3 RDV durant 2026 pour se reconnecter, souffler, te recentrer.

RETRAITE PRINTEMPS LUMINEUX • 10–12 AVRIL 2026

Intention
 
Se déposer dans un cadre naturel, reconnecter au corps, faire de la place à la lumière du printemps et retrouver un souffle neuf.
 
Programme
 
• Cercle d’ouverture & méditation
• Yin yoga du renouveau
• Balade en forêt
• Atelier créatif 
• Temps libres pour respirer, marcher, écrire
• Relaxation sonore
• Yogadanse libératrice
• Rituel d’intention du printemps
• Option : soins sonores individuels
 
Un week-end ressourçant, simple et profond, pour accueillir la nouvelle saison.
 
Infos pratiques:
 
Chalet en lisière de forêt – Saint Anthème
6 participantes
Tarif : à partir de 250 € selon chambre en early bird (jusqu’au 01 Février 2026)
 
Plus d’informations par mail.

RETRAITE RE.POSE BORD DE MER • 22–25 OCTOBRE 2026

Intention
 
Offrir un espace de repos profond avant l’hiver.
Retrouver du calme, une respiration lente, une présence à soi.
Se laisser porter par la mer, le silence, la lenteur.
 
Programme
 
• Marche bord de mer & sentier des douaniers
• Yin yoga “Lâcher & déposer”
• Atelier créatif
• Relaxation sonore
• Yin ou méditation sur la plage (si le temps le permet)
• Temps libres pour lire, marcher, dormir
• Nourriture saine & maison
• Après midi détente Aquatonic de St Malo
 
Une retraite apaisante, enveloppante, tournée vers le repos.
Infos pratiques
 
 Saint-Coulomb – Côte d’Émeraude (Manche)
8 participantes
Chambres simples / chambres partagées
Tarif : à partir de 390 € selon chambre et en early bird