Yogason Asso
Yogason est une association que j’ai créée pour offrir un espace bienveillant, simple et apaisant. Elle s’adresse aux femmes, souvent mamans, qui se sentent fatiguées, surchargées, en quête de respiration dans leur quotidien. Elle s’adresse aussi aux enfants, pour leur apprendre à se détendre, à écouter leur corps, à se recentrer. À travers le yoga, la relaxation, la méditation et le son, Yogason propose des moments de reconnexion à soi, sans pression, ni performance. Juste l’envie de faire du bien, en douceur et ensemble.
Adhésion à l’association Yogason
Pour participer aux activités proposées par l’association, une adhésion annuelle de 10 € est demandée.
Cette cotisation symbolique permet :
De devenir membre actif de l’association
De soutenir les projets et le fonctionnement de Yogason
De bénéficier de tarifs préférentiels sur les ateliers ponctuels et accéder aux cours de Yoga enfants
Elle est valable de septembre à juin.
L’adhésion est obligatoire pour s’inscrire aux cours réguliers (ex : yoga enfants)
et fortement recommandée pour profiter des ateliers à petit prix.
Atelier bien-être/Yoga enfants
La Bulle – Ateliers bien-être pour les enfants
« La Bulle bien-être » ce sont des séances douces et ludiques dédiées aux enfants de 7 à 12 ans, pour les aider à se détendre, se recentrer, respirer et s’exprimer librement.
Un samedi sur deux, de 11h à 12h, nous explorons ensemble :-des postures de yoga enfant adaptées à chacun,
-des jeux de souffle et de respiration pour calmer l’agitation,
-des moments de méditation guidée et de relaxation,
-la découverte de sons et instruments (bols, carillons, tambours…) pour s’ancrer et rêver.
Chaque séance est une vraie bulle de douceur, sans compétition ni performance, où chacun peut se sentir libre d’être soi-même.
Pour les enfants qui ont besoin de ralentir, d’évacuer le stress, de se reconnecter à leur corps et à leurs émotions… tout en s’amusant.
Proposé par l’association Yogason
Un samedi sur deux – 11h à 12h Âges : 7 à 12 ans
Cotisation annuelle : 130 € + adhésion 10 €
Un moment pour soi
Ma parenthèse du soir
Un moment rien que pour vous.
Une bulle du soir pensée pour les femmes débordées, fatiguées, qui ont besoin de souffler et de se recentrer.
À chaque séance, une pratique différente selon l’énergie du moment :- Yin Yoga
- Relaxation ou méditation guidée
- Soins sonores (bols, carillons, tambours…)
- Respiration ou visualisation douce
Un temps pour ralentir, déposer la charge mentale, retrouver de l’espace en soi.
Pas besoin d’expérience, juste l’envie de prendre soin de vous.
Un lundi sur 2 de 20h30 à 21h30 A Cuisiat proposé par l’association YogasonCotisation annuelle: 220€ + adhésion 10€
Atelier bien-être Adultes
Les Ateliers Adultes – Yogason
Un dimanche matin par mois, l’association Yogason vous invite à une pause hors du temps :
un atelier collectif pour ralentir, respirer, ressentir… et créer.
Ces matinées sont pensées pour les femmes (mais ouvertes à toutes) qui ressentent le besoin de se recentrer, de souffler un peu hors du quotidien, et de nourrir leur énergie intérieure.
Au programme de chaque atelier : 1ère partie : Détente & reconnexionYoga doux ou mouvements intuitifs
Bain sonore, relaxation guidée, méditation
→ Pour relâcher les tensions et revenir au calme
2ème partie : Expression créativeÉcriture intuitive, collage, peinture, symboles, rituels…
Un moment pour laisser parler l’intuition, sans pression ni jugement
Quand ? Un dimanche matin par mois
Durée : 2h à 2h30 A Treffort Tarif : Variable selon l’atelier
Tarif préférentiel pour les adhérent·es
