Yoga danse

Le Yoga danse : l’union du mouvement, du souffle et de l’expression de soi

 

Le yoga danse est une pratique originale qui réunit la conscience corporelle du yoga et la liberté créative de la danse intuitive.

 

À mi-chemin entre le yoga traditionnel et l’expression corporelle libre, ce cours propose un espace pour bouger, respirer, ressentir et se reconnecter à soi en profondeur.

 

Le rythme s’installe naturellement, sans recherche de performance, pour laisser place à une danse libre et consciente, accessible à tous.

 

Le yoga dansé permet d’améliorer la souplesse, la posture, l’équilibre et la coordination, tout en favorisant la détente mentale et la libération émotionnelle. C’est une pratique complète qui relie le corps, le cœur et l’esprit. Elle aide à se recentrer, à développer la présence et à cultiver une écoute bienveillante de soi.

 

Aucune expérience préalable en danse ou en yoga n’est requise. Que vous soyez débutant ou avancé, ces cours sont conçus pour s’adapter à chaque personne, dans le respect du corps et du rythme de chacun. Le yoga en mouvement offre une véritable pause dans le quotidien, un moment pour respirer, s’exprimer et se ressourcer.

 

Les cours se passe au clos des écuets dans la salle cabane ou à Cuisiat dans une cave voutée où vous trouverez un endroit cocooning et chaleureux.