Durée
50 minutes
Lieux
Lundi à 18h à Cuisiat
Mardi à 18h au Clos des écuets
Tarif
15€ l’unité
Carte de 10 séances: 130€ /Trimestre: 160€
Une pratique fluide et accessible, inspirée du yoga danse et du yin yoga.
Ce n’est pas de la danse et il n’y a aucune chorégraphie à apprendre.
Les mouvements sont guidés par la respiration, chacun à son rythme, avec pour intention de redonner de la fluidité au corps et de retrouver du plaisir à bouger.
La séance se termine par un temps de yin yoga pour relâcher profondément.
Comment se passe une séance?
Je propose des séances mélangeant la sonothérapie avec le yin yoga, pour une approche holistique du bien-être. Toutes les semaines, nous aborderons des thématiques différentes comme les méridiens, les saisons, les émotions, les différentes parties du corps.
Vous aurez besoin d’un tapis de Yoga, les différents accessoires comme le bolster, les briques et sangles seront fournis.