Cours de Yin Yoga

Cours collectifs Yin Yoga

Durée

60 min

Lieux

Lundi de 18h30 à 19h30 à Cuisiat

Mardi de 12h15 à 13h15 à Attignat

Jeudi de 10h30 à 11h30 à Cuisiat

Tarif

15€ l’unité

Carte 10 cours:130€

Trimestre: 160€

A l’année: 460€

Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui invite à ralentir et à se reconnecter avec soi-même. À travers des postures tenues longtemps, et au sol, vous aurez l’occasion d’étirer en profondeur vos muscles et vos tissus conjonctifs, tout en cultivant la pleine conscience. C’est une excellente pratique, qui par un travail d’introspection, de non mouvement, nous ramène à l’essentiel, nous-même.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, les séances sont adaptées à tous les niveaux et visent à apaiser le corps et l’esprit.

Réservez ici

Comment se passe une séance?

Je propose des séances mélangeant la sonothérapie avec le yin yoga, pour une approche holistique du bien-être. Toutes les semaines, nous aborderons des thématiques différentes comme les méridiens, les saisons, les émotions, les différentes parties du corps. 

Vous aurez besoin d’un tapis de Yoga, les différents accessoires comme le bolster, les briques et sangles seront fournis.